Si tienes dudas tan comunes como: ¿Qué debo comer? ¿Cuánto debo comer? ¿Puedo comer frutas de noche? ¿Los lácteos engordan? ¿Cuántas veces puedo comer? ¿Puedo hacer la misma dieta que mi amiga? Lo más aconsejable es que acudas con un especialista certificado, sobre todo en aquellos casos donde exista una enfermedad. Les doy la más […]
¿QUÉ SABEMOS SOBRE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN? Read More »
¿Cuándo escuchamos la palabra “dieta” la relacionamos con grandes sacrificios? ¿Asocias el hecho de hacer dieta con pasar hambre?… De ser alguna de estas interrogantes cierta… entonces, ¿Realmente sabemos qué significa la palabra “dieta”? Una vez más les doy la más cordial bienvenida a este nuevo segmento, les escribe la Nutricionista y Dietista Franyelin Colina
CUANDO HABLAMOS DE DIETA… Read More »
El otoño por fin, aunque tarde, se ha instalado y es buen momento para ser más cuidadosos con nuestra alimentación. Es una estación que suele venir acompañada de una bajada del nivel de energía, falta de sueño y estrés por lo que nuestra salud y belleza a veces se ven mermadas y hay que prestarles atención a las
10 ALIMIENTOS CLAVE PARA ESTE OTOÑO Read More »
